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Teletrabalho em tempos de coronavírus, truques para lidar com a situação sem atirar o computador pela janela

Andrea Freile Comentários 0
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07 abr

O confinamento trouxe uma nova realidade de trabalho para milhares de pessoas. Desde que o estado de alerta foi declarado, todos aqueles trabalhadores que podiam exercer a sua actividade a partir de casa tiveram de estabelecer novas rotinas de trabalho, longe do escritório, dos colegas e da pausa para o café, e concentrar-se em casa pode não ser tão fácil como pensávamos. É mais complicado ainda para aqueles que também têm de combinar trabalho e cuidados infantis. Televisões e jornais bombardeiam diariamente com conselhos sobre como ser mais produtivo, mas a realidade difere do ambiente ideal, forçados ao confinamento e no meio de uma pandemia global, as circunstâncias não são as melhores. Paraíso ou pesadelo? Da WebTinteiro queremos dar-lhe uma ajuda, e não só fornecendo todo o material que possa precisar (papelaria, tinteiros, toners, etc), mas com algumas dicas que podem ser muito úteis para enfrentar melhor este eterno 'feitiço do tempo'.

Evite distrair-se e procrastinar

Parece fácil, não é? Para conseguir isso, é importante criar um espaço de trabalho atractivo, arrumado e bem iluminado (não mais ir da cama para o sofá em pijama e trabalhar com a televisão de fundo). Os especialistas concordam sobre a importância de planejar o seu trabalho em detalhes, fazer um calendário das tarefas que você deve ter resolvido no final do dia e estabelecer metas para si mesmo, assim evita a tentação de cair no temível " Faço isso amanhã".

Mantenha as rotinas

Sim, teve de se adaptar a uma nova realidade, nos primeiros dias estava um pouco perdido, mas agora já deve ter alguns hábitos que diferenciam entre segundas e sábados. Em um ambiente de confinamento, os horários de trabalho podem ficar embaçados, evite isso a qualquer custo. Não se trata de colocar alarmes, mas tente cumprir um horário e lembre-se que você não é mais produtivo em 12 horas do que em 8. O dia tem de dar por tudo.

Cuide a higiene física e mental

Nada de deixar de tomar banho ou fazer a barba só porque ninguém vai ver. Levante-se a cada duas horas da cadeira, estique-se, faça uma chávena de café. Tente fazer algum exercício físico e evite a constante barragem de notícias sobre o coronavírus. Há uma diferença entre estar informado e ouvir durante 24 horas as opiniões dos mesmos tagarelas que ontem eram especialistas em economia, hoje são virologistas e amanhã podem ser verdadeiras autoridades sobre como lidar com uma invasão alienígena.

Poupe tempo para fazer coisas que você gosta

Leia aquele romance que está na sua mesa de cabeceira há dois anos, ouça o disco daquele novo grupo que recomendaram, ou veja aquele filme de que todos falavam no verão passado. Pense em todas as coisas que você adiou porque jurou que não tinha tempo e faça-as agora.

Paciência e coragem, na WebTinteiro temos a certeza de que isto vai passar.

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